โรคไต เสี่ยงทุกวัย เป็นได้ทุกคน

โรคไต! เสี่ยงทุกวัย เป็นได้ทุกคน

พิชิตสุขภาพดี ปรับเปลี่ยนการกิน

เริ่มต้นวันนี้ ไปกับ ซอสสุขภาพ ตรา อาเบอลิเชียส by Lucka

#อาการที่บ่งบอกว่าเรากำลังเสี่ยงเป็นโรคไต โดยเราสามารถสังเกตได้จากการ 

ปัสสาวะเป็นฟอง  มีอาการตัวบวม ขาและเท้าบวม  กดแล้วบุ๋ม 

มีอาการปวดหลังบริเวณใต้ชายโครงข้างกระดูกสันหลัง เป็นต้น

____________

เพราะโรคไต❗️ “ เสี่ยงทุกวัย เป็นได้ทุกคน ” 😱

____________

เราควรดูแลตัวเอง หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเค็มจัด 

อาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น ปลาเค็ม แฮม เบคอน ไส้กรอก อาหารดอง ขนมขบเคี้ยว

.

#ซอสสุขภาพ ขอเชิญชวนให้คนรุ่นใหม่พาครอบครัวพิชิตสุขภาพดี 

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เริ่มต้นวันนี้❗️ไปกับ…

ซอสสุขภาพ ตรา อาเบอลิเชียส by Lucka

.

📍ที่สุดของเครื่องปรุง ปราศจากการแต่งสี กลิ่นสังเคราะห์ 

ปราศจากการเติมเกลือโพแตสเซียม ที่สีน้ำตาลละมุน ที่กลิ่นหอมละไม 

ที่รสชาติกลมกล่อม ที่เต็มไปด้วยความรักและเอาใจใส่ ใช้เพียง 1-2 ช้อนโต๊ะ

เพื่อประโยชน์ เพื่อความสุขของชีวิตที่มีค่า ของไตที่คู่ควรจะได้รับการดูแล ✨

.

🛒 สนใจสั่งซื้อสินค้า I ✅สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ : https://bit.ly/3w61bl0

.

#abalicious #ถนอมไตใส่หัวใจในรสชาติ

#ซอสสำหรับคนเป็นโรคไต #น้ำปลาสำหรับคนเป็นโรคไต

#ซอสปรุงรสลดโซเดียม #ซอสหอยเป๋าฮื้อ #ซอสปรุงรส

วิธีทำอาหารให้ผู้ป่วยโรคไต

เข้าครัวง่าย ๆ ให้ผู้ป่วยโรคไต 

จำกัดการทานเค็ม แต่ยังติดรสชาติอร่อย

กับ ซอสสุขภาพ ตรา อาเบอลิเชียส by Lucka

เครื่องปรุงโซเดียมต่ำ ดีจริงไหม❓

ผู้ป่วยโรคไตทานได้หรือเปล่า 🤔

____________

👍🏻 ซอสสุขภาพมีคำตอบ :

#ผู้ป่วยโรคไต ก็สามารถรับประทานอาหารอร่อยได้ 

แต่ต้องมีการควบคุมปริมาณเครื่องปรุงทุกอย่างให้พอเหมาะ 

ที่สำคัญคือ ต้องลดโซเดียมลง ไม่มีการเติมโพแทสเซียมคลอไรด์

เข้ามาทดแทนจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด❗️เราจึงอยากแนะนำ

“ ซอสสุขภาพ ตรา อาเบอลิเชียส by Lucka ”

.

ใส่เมนูไหนก็หอมอร่อย สูตรลับที่เราใส่ให้ทั้งหัวใจ ❤️

ให้ทุกจานโปรดไม่ทำร้ายคุณ อร่อยปรุงง่าย สบายใจ 

ไร้สารปรุงแต่งใด ๆ ปลอดภัยกับผู้ป่วยโรคไตอีกด้วย

.

ให้คุณสุขทุกครั้งที่ทำ สนุกทุกครั้งที่เข้าครัว 🍽

เพราะเราเชื่อว่าสุขภาพดีมาพร้อมรสชาติดีได้เสมอ ✨

.

📍ที่สุดของเครื่องปรุง ปราศจากการแต่งสี กลิ่นสังเคราะห์ 

ปราศจากการเติมเกลือโพแตสเซียม ที่สีน้ำตาลละมุน ที่กลิ่นหอมละไม 

ที่รสชาติกลมกล่อม ที่เต็มไปด้วยความรักและเอาใจใส่ ใช้เพียง 1-2 ช้อนโต๊ะ

เพื่อประโยชน์ เพื่อความสุขของชีวิตที่มีค่า ของไตที่คู่ควรจะได้รับการดูแล

.

🛒 สนใจสั่งซื้อสินค้า I ✅สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ : https://bit.ly/3w61bl0

.

#abalicious #ถนอมไตใส่หัวใจในรสชาติ

#ซอสสำหรับคนเป็นโรคไต #น้ำปลาสำหรับคนเป็นโรคไต

#ซอสปรุงรสลดโซเดียม #ซอสหอยเป๋าฮื้อ #ซอสปรุงรส

ความรู้รอบไต : อาหารคีโตกับผู้ป่วยโรคไต

อาหารคีโตกับผู้ป่วยโรคไต!

#อาหารคีโต Ketoginic Diet

คือ รูปแบบหนึ่งของการทานอาหาร

ที่เน้นไขมันเป็นตัวให้พลังงานหลักถึง 75% 

และจำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตให้น้อยกว่า 5% 

อีก 20% ได้จากโปรตีน

____________

‼️ผลของอาหารคีโตกับสุขภาพไต

📍เสี่ยงต่อไตเสื่อมมากขึ้น เนื่องจากปริมาณสัดส่วนของโปรตีน

ที่ต้องกินต่อวันสูง ส่งผลให้คนที่เป็นโรคไตที่ควรจำกัดโปรตีน 

เกิดภาวะไตเสื่อมเร็วขึ้น

.

📍เสี่ยงต่อการสูญเสียน้ำและเกลือแร่มากขึ้น

เมื่อ “สารคีโตน” ที่สร้างขึ้นมาจากการทานอาหารคีโตเป็นแหล่งพลังงานหลัก 

ร่วมกับการจำกัดคาร์โบไฮเดรต ทำให้ “อินซูลิน” หลั่งน้อยลง

ส่งผลให้ไตทำงานขับน้ำและเกลือแร่มากขึ้น เห็นได้ว่าเมื่อเริ่มทานคีโต 

จะปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ หากดื่มน้ำไม่เพียงพอ อาจส่งผลเสียได้ 

โดยเฉพาะเกลือแร่โซเดียมที่มักพบความผิดปกติบ่อยที่สุด 

.

#แล้วใครอีกบ้างที่ไม่ควรกินตีโต

🚨คนที่มีความผิดปกติของตับ

– เนื่องจากตับเป็นอวัยวะที่เปลี่ยนไขมันให้เป็นพลังงานสำหรับร่างกาย

🚨ผู้ป่วยเบาหวาน โดยเฉพาะผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 

– เสี่ยงต่อการเกิดภาวะความเป็นกรดในเลือดจากสารคีโตน 

และเกิดภาวะน้ำตาลต่ำ

🚨คนที่มีระบบเผาผลาญไขมันผิดปกติ

– จะทำให้ปริมาณไขมันในเลือดสูงเพิ่มขึ้นได้

.

ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ ก่อนพิจารณาการทานอาหารแบบคีโต

เพื่อประเมินความเสี่ยงต่าง ๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นกับร่างกายได้ ด้วยรักและห่วง “ไต” 🫶🏻🥰

.

📍ด้วยความปราถนาดีจากซอสตราอาเบอลิเชียส บาย ลักข 

ซอสที่เกิดมาเพื่อ #ปรุงรสอาหารให้อร่อยคู่ไปพร้อมกับถนอมไต

เพราะ… #มีปริมาณโซเดียมน้อย 👍🏻

.

🛒 หากสนใจสินค้า สามารถสอบถามเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อได้ที่ 

: https://bit.ly/3w61bl0

.

#abalicious #ถนอมไตใส่หัวใจในรสชาติ

#ซอสสำหรับคนเป็นโรคไต #น้ำปลาสำหรับคนเป็นโรคไต

#ซอสปรุงรสไลท์โซเดียม #ซอสหอยเป๋าฮื้อ #ซอสปรุงรส 

#ชะลอภาวะไตเสื่อม

คู่มือการดูแลไต ฉบับ Ebook สำหรับโหลดฟรี

หลังจากตัดสินใจทำแบรนด์ซอสสุขภาพ ตราอาเบิลิเชียส by Lucka เพราะตามหาเครื่องปรุงที่มีคุณภาพดีสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องโรคไตอย่างที่ต้องหารไม่ได้

.

อยากใช้เครื่องปรุงที่มีปริมาณโซเดียมต่ำ โซเดียมน้อย ที่สามารถปรุงอาหารแล้วทำให้อาหารอร่อย เป็นอาหารที่มีครบทั้งรสชาติอร่อยและเต็มไปดวยควา ปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยโรคไต ❤️

อยากใช้เครื่องปรุงที่มีคุณสมบัติ โซเดียมต่ำ โซเดียมน้อย ไม่มีการเติมเกลือโพแตสเซียม กลิ่นหอม รสชาติดี ❤️

การตามหาเครื่องปรุงตามคุณภาพและสมบัติตามที่ต้องการมาตลอดระยะเวลา 10 กว่าปี ยังไม่เคยเจอเครื่องปรุงที่มีคุณภาพและคุณสมบัติตามที่ต้องการเลย เพราะที่หาซื้อได้คือ ลดโซเดียมเติมเหลือโพสแตสเซียมที่เป็นอันตรายกับผู้ป่วยโรคไต ‼️ หรือไม่ก็มีปริมาณโซเดียมน้อย แต่ไม่มีรสชาติของความอร่อยเลย ‼️‼️

ซอสสุขภาพ ตราอาเบอลิเชียส บาย ลักข จึงเกิดมาเพื่อแก้ปัญหาสุขภาพของคนที่มีภาวะโรคไต ที่ต้องลดปริมาณการกินโซเดียมเข้าสู่ร่างกาย ที่มีความต้องการกินอาหารที่มีความอร่อย‼️‼️‼️

ประสบการณ์ตรงจากการเป็นเบาหวานมานานกว่า 30 ปี ที่เริ่มต้นในวัยรุ่น จนเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ + ประสบการณ์ตรงในฐานะผู้ดูแลสมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรคไตวายระยะสุดท้าย สอนให้เรียนรู้ว่า ไม่ว่าเป็นโรคเบาหวานหรือโรคไต ถ้าเรามีความรู้ที่ถูกต้อง รู้จริง จะเข้าใจว่าทุกโรคดูแลได้

นอกจากทำซอสสุขภาพ ตราอาเบอลิเชียส by Lucka แล้ว การทำเพจความรู้รอบไต by Lucka บน facebook จึงถือกำเนิดขึ้นตามมา แน่นอนว่ายังคงมี blog นี้เป็น

พื้นที่สำหรับการบันทึกและแบ่งปันประสบการณ์เสมอมา แม้จะขาดช่วงไปตามจังหวะทำนองชีวิตก็ตาม

ผลงาน E-Book นี้ เป็นผลงานที่ลักข์และน้องขวัญ น้องอิงค์ช่วยกันคิด ช่วยกันสร้างขึ้นมา

http://online.anyflip.com/zrstu/xqnt/mobile/

ลักข์หวังเป็นอย่างยิ่งว่า ความรู้นี้จะถูกอ่าน และถูกนำไปใช้ประโยชน์ให้เกิดการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นสำหรับชีวิตและสุขภาพของผู้ป่วยโรคไตและผู้ดูแล

ขอให้ทุกคนมีสุขภาพและร่างกายที่แข็งแรงเสมอ

ความรู้รอบไต : 7 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงของผู้ป่วยเบาหวาน

7 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

เบาหวานคุมได้ ถ้าดูแลตัวเอง!

7 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในผู้ป่วยเบาหวาน

___________________________

ผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือผู้ที่เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน ควรเลือกกินอาหารที่ดีและมีประโยชน์ เพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือด 

.

อาหารที่ผู้ป่วยเบาหวานควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ 

1. ขนมหวานทุกชนิด เพราะปรุงจากแป้ง น้ำตาล ไข่ เนยสด มาการีน กะทิ

เช่น ทองหยิบ ทองหยอด ขนมที่มีกะทิเป็นส่วนประกอบไอศกรีม เค้ก คุกกี้

2. อาหารทอด อาหารมัน เช่น ปาท่องโก๋ กล้วยแขกทอด ถั่วลิสงทอด อาหารชุบแป้งทอด แกงกะทิ ข้าวเกรียบทอด มันฝรั่งทอด เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบ

3. น้ำหวาน น้ำอัดลม น้ำผลไม้ผสมน้ำตาล เครื่องดื่มชูกำลัง เครื่องดื่มแอลกฮอล์

4. นมรสหวาน เช่น นมเปรี้ยว นมปรุงแต่งรสต่างๆ ไมโลชนิด UHT โอวัลตินชนิด UHT นมข้นหวาน ยาคูลย์ นมถั่วเหลือง รสหวาน

5. ผลไม้รสหวานจัด เช่น ลำไย ลิ้นจี่ ทุเรียน น้อยหน่า ละมุด ขนุน อ้อย

6. ผลไม้เชื่อม กวน ดอง แช่อิ่ม ตากแห้ง อบน้ำผึ้ง รวมทั้งผลไม้กระป๋อง

7. อาหารหมักดอง อาหารตากแห้ง อาหารรสเค็มจัด อาหารบรรจุกระป๋องหรือถุง เช่น เต้าเจี้ยว เต้าหู้ยี้ ปลาร้า ผักดอง

.

กินอย่างไร ให้ห่างไกลโรคเบาหวาน

1. กินอาหารให้ครบ 5 หมู่และหลากหลาย ตามโภชนาการ
2. หลีกเลี่ยงอาหาร ที่มีรสเค็ม
3. หลีกเลี่ยงอาหารมัน ๆ หวาน ๆ
4. ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 ครั้งๆ ละ 30 นาที

ที่มาข้อมูล : แผนกโภชนาการ โรงพยาบาลธนบุรี
#ชะลอภาวะไตเสื่อม #ผู้ป่วยโรคไต #ความรู้รอบไตbylucka #ซอสปรุงรสโซเดียมต่ำ #ชะลอไตเสื่อม #อาหารสำหรับผู้ป่วยไต