ค่าน้ำตาล

นอกจาก ค่า FBS ที่ตรวจตอนเช้าแล้ว เคยรู้จักค่าน้ำตาลชนิดอื่นๆ กันไหมคะ? อย่างเช่น ค่าน้ำตาลหลังอาหารและก่อนนอน

เคยวัดระดับน้ำตาลเวลาอื่นกันบ้างหรือเปล่า? เช่น ระดับน้ำตาลหลังอาหาร 2 ชม. โดยเฉพาะออย่างยิ่ง วันไหนที่กินอาหารมากกว่าปกติ

ค่าน้ะตาลเฉลี่ยสะสมรู้จักไหม? เป็นค่าน้ำตาลที่มีอยู่ในเม็ดเลือดของเรา ที่มีอายุประมาณ 3 เดือน

นอกจากค่าน้ำตาลตอนเช้าแล้ว ควรจะไปตรวจวัดค่าน้ำตาลเฉลี่ยสะสมด้วยนะคะ เพราะค่าน้ำตาลชนิดนี้ จะทำให้เห็นว่า ระดับน้ำตาลตลอดระยะเวลา 3 เดือนของเราเป็นเช่นไร จะทำให้เรารู้ว่าระดับน้ำตาล ที่ว่าคุมได้ดีนั้น ดีอย่างแท้จริงหรือเปล่า

หาความรู้มากๆ เข้าไว้นะคะ จะได้ไม่ถูกหลอกง่ายๆ

การดื่มน้ำเปล่าเพิ่มมากขึ้น วันละ 2,000 ซีซี (8 แก้ว) ซึ่งน้ำเปล่าจะมีผลช่วย Dilute (เจือจาง) ความเข้มข้นต่างๆ ซึ่งก็มีผลทำให้ระดับน้ำตาลเราลดลงได้แล้วค่ะ

ว่าแล้ว อย่าไปซื้อสิ่งที่เรียกว่า น้ำออกซิเจน มาหยดใส่น้ำดื่มของเรานะคะ แพงและไร้ประโยชน์ค่ะ

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s