วิธีหนีห่างจากโรคแทรกซ้อนของเบาหวาน

เคยคิดกันบ้างไหมคะ เวลาเราจะซื้อหนังสือสักเล่ม

อ่านหนังสือสักเรื่อง เราเลือกอ่านเพราะอะไร ….

แล้วบทความนี้หล่ะ คุณๆ แวะเข้ามาอ่านเพราะอะไร

ถ้าคิดว่าจะได้อ่านเรื่องโรคใหม่ๆ ก็ต้องขอแสดงความผิดหวังนะคะ

สาว(เลือด)หวานคนนี้ จบคณะสังคมวิทยาฯ มาค่ะ

รับรองว่าไม่มีข้อมูลความรู้เรื่องโรคแปลกๆ ใหม่ๆ อย่างแน่นอน

มีแต่ข้อมูลที่รู้ๆ กันอยู่ว่า ถ้าเป็นโรคเบาหวานแล้ว ไม่ดูแลให้ดี

ก็จะเกิดโรคแทรกซ้อนขึ้นที่ ตา ไต หัวใจ ปลายประสาท!


แล้วการดูแลเบาหวาน ต้องดูแลยังไง จึงจะเรียกว่าดี

ไม่ให้มีโรคแทรกซ้อน?!?…..นั่นสินะ ดูแลยังไงจึงจะดี?

จริงๆ แล้วการดูแลเบาหวาน จะว่ายากก็ยาก จะว่าง่ายก็ง่าย …

ที่ว่าง่ายก็เพราะบางทีคนพูดไม่ได้เป็นเบาหวาน (ฮา)

แต่คนปฏิบัติหน่ะสิ ไม่ใช่เรื่องง่ายเท่าไหร่เลย เพราะต้องอาศัยหลายองค์ประกอบเหลือเกิน เช่น

ต้องอาศัยกำลังใจที่เข้มแข็งมากพอของตัวเอง

ที่จะเปลี่ยนนิสัยในการกิน และการออกกำลังกาย

ต้องอาศัยความรู้ และความเข้าใจเกี่ยวกับเบาหวาน

และ สามารถนำความรู้และความเข้าใจนั้นมาใช้กับตัวเองได้

ต้องอาศัยความรัก ความเอาใจใส่ กำลังใจ กำลังกาย

และการเสียสละจากคนในครอบครัว

ต้องอาศัยทัศนคติในแง่บวก (ที่ไม่มากเกินไป)

กับการดำรงชีวิตไปพร้อมๆ กับเบาหวาน

ต้องอาศัยแพทย์และทีม ที่เก่ง และต้องดี

มีศีลธรรมเป็นองค์ประกอบด้วย เป็นต้น

เพราะฉะนั้น คุณหมอ คุณพยาบาล และคุณญาติๆ กรุณาใช้หัวใจ

ที่จะรับรู้และเข้าใจความรู้สึกของคนที่เป็นเบาหวานด้วยนะคะ

ว่าการฝืนกิเลส ที่ไม่สามารถ กินอิ่ม นอนหลับ ลุกนั่งสบายนั้น

ไม่ง่าย การที่จะกินแต่พอดี นอนแต่พอเพียง และต้องลุกขึ้น

ขยับออกกำลังกายสม่ำเสมอนั้น มันต้องอาศัยปัจจัยทั้งจากภายใน

และภายนอกกันเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นอย่าลืมที่จะใช้ศิลปะ

ในการใช้คำพูด ที่จะให้กำลังใจ ให้ความรู้ แก่ผู้ที่เป็นเบาหวาน

ด้วยคำที่ไพเราะเสนาะหูนะคะ

ช่วงนี้คงเป็นช่วงฤดูกาลเปลี่นแปลง (Seasons change) กระมัง

เพราะได้รับแต่ข่าวคราวไม่ค่อยดี จากเพื่อนร่วมโรค (เบาหวาน) บ่อยจัง

สงสัยต้องไปตรวจดวงชะตา สะเดาะเคราะห์บ้างแล้วกระมังว่า

ทำไมคนที่รู้ตัวแล้วว่าตัวเองเป็นเบาหวาน แต่ยังตรวจพบ

ไข่ขาวในปัสสาวะอีก บางคนก็ถูกส่งไปปรึกษาคุณหมอ

ที่เชี่ยวชาญด้านโรคไต บางคนคุณหมอก็ให้ยามาทาน

บางคนคุณหมอก็แนะนำวิธีดูแลตัวเอง สิ่งที่น่าสนใจคือ

คุณหมอทุกแขนงล้วนพูดตรงกันหมดว่า ของแบบนี้

ไม่ต้องรอดาวดวงไหนเคลื่อน และไม่ต้องไปสะเดาะเคราะห์แก้ที่ไหน

แต่ให้แก้ที่ต้นเหตุ ก็คือ ต้องควบคุมดูแลเบาหวานให้ดีให้ได้

แล้วโรคแทรกซ้อนก็จะไม่มารบกวน แต่ถ้าไม่แก้ที่ต้นเหตุ

ก็จงรับรู้ว่าต่อให้มีดาวฤกษ์อีก 10 ดวง ไปดูหมออีกกี่ประเทศ

ก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมานจากโรคแทรกซ้อนได้

หรือคิดจะ หาหมอผี รดน้ำมนต์ พ่นน้ำหมาก ต้มรากไม้ ก็ช่วยไม่ได้ด้วย

แล้วเราควรจะทำยังไง ในเมื่อการดูแลเบาหวานเป็นเรื่องยาก……

จะว่าไป ไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตามแต่ในชีวิตของเรา ถ้ายังไม่ได้ลงมือ

ทดลองทำก็ยากแน่ แต่เมื่อได้ลองทำแล้ว เราก็จะเรียนรู้ว่า

บางเรื่อง บางสิ่งก็ไม่ได้ยากอย่างที่กังวล …..

ผู้เขียนขอเอา A1C 6.5 เป็นตัวรับรอง ว่ายังกินอาหารครบทุกมื้อ

และยังได้กินอาหารครบทุกอย่างที่ชอบอีกด้วย …ตราบใดที่มีความรู้

และสามารถดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง เบาหวานหน่ะเหรอ จิ๊บๆ

รับรองไม่ต้องอด ยังกินได้ทุกอย่างในปริมาณที่พอดี พอเหมาะ

กับระดับน้ำตาล และกิจกรรมในชีวิตของเรา ^O^

Advertisements

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s